不论是人机对战还是真人实战，腰跨部能否灵活运用才是能不能爽上天的关键。这一次，Nancy老师将在腰魅女人躯体课中，手把手教会你：
猫式大家都很熟悉了，但除了简单的猫式以外，我们同样将通过利用呼吸来提升你的性能量。利用好腿、腰、胯、声觉，收获你的腰媚值
罗南希《腰魅女人躯体训练课》网盘下载课程目录
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第一课：基础训练.mp4
第三课：体式整合.mp4
第二课：基础训练.mp4
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